Pourquoi s'entraîner chez M.H83 Training ?
Chez M.H83 Training, l’entraînement est encadré par des coachs diplômés, dans une ambiance conviviale et motivante. Que vous soyez débutant ou sportif régulier, vous progressez à votre rythme grâce à une méthode structurée inspirée de l'Hyrox et du cross training.
Coaching encadré
Chaque séance est dirigée par un coach diplômé, présent pour corriger, adapter et accompagner chaque participant.
Accessible à tous les niveaux
Débutant ou sportif régulier, les entraînements sont adaptés à votre niveau pour progresser sans pression ni comparaison.
Une ambiance conviviale
Chez M.H83 Training, on s’entraîne sérieusement dans une atmosphère familiale, motivante et bienveillante.
L'expérience M.H83 Training
MH Training est la première box affiliée Hyrox du Var, située à La Valette-du-Var, près de Toulon.
Nos entraînements s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux sportifs réguliers en quête de suivi et de progression.
Chaque séance est encadrée par un coach, avec des adaptations selon le niveau, dans une ambiance conviviale où chacun avance à son rythme.
La box
Notre box s’adresse à tous : débutants, sportifs curieux, coureurs, anciens abonnés de salles traditionnelles ou athlètes réguliers en quête de méthode et de progression.
Chaque séance est encadrée par un coach certifié, avec des adaptations selon le niveau afin que chacun puisse s’entraîner en toute sécurité, à son rythme et avec des objectifs réalistes.
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Au-delà de l’entraînement, M.H83 Training c’est surtout une communauté. Une ambiance bienveillante, motivante et inclusive, où l’on partage l’effort, le soutien et la satisfaction des progrès — que ce soit pour performer, se remettre en forme, ou simplement se sentir mieux au quotidien.
Nos coachs
Steven
Sportif depuis l’enfance, Steven a évolué du football au cross-training avant de fonder M.H83 Training.
Passionné par l’endurance et le dépassement de soi, il cumule dix ans d’expérience en coaching.
Engagé, exigeant et bienveillant, il accompagne chacun vers de meilleures habitudes et une progression durable.
Haïkel
Triathlète en préparation Iron Man pendant quelques années, Haïkel exerce à M.H83 Training depuis 3 ans.
Son truc c’est l’haltérophilie et le Cross-training en plus de la course et du trail qu’il affectionne toujours, ce qui fait de lui un athlète hybride.
Jovial et dynamique il reste à l’écoute de ses élèves.
Nico
Sérieux et de nature calme, Nicolas a rejoint M.H83 Training il y a 3 ans.
Orienté entraînement fonctionnel, il encadre les cours de renforcement musculaire et le travail en équipe, avec une approche progressive et accessible à tous.
Alwine
Passionnée d’aventure et de mouvement, Alwine transmet son énergie à travers un coaching mêlant exigence, humour et plaisir.
Pour elle, le sport est un moyen de se dépasser et de trouver équilibre au quotidien.
Elle accompagne chacun vers plus de confiance, de liberté et de bien-être.
Allan
Salut moi c’est Allan, on peut m’appeler le breton car j’ai la Bretagne dans mon cœur.
Je suis coach depuis 4 ans et préparateur physique depuis 2 ans.
Je suis champion de France d’Haltérophilie.
Ma spécialité va donc être l’haltérophilie mais mon cœur reste ouvert au cross-training.
Yoann
Dynamique et déterminé, Yoann pousse chacun à révéler son potentiel.
Pour lui, le sport est autant un travail du corps que de l’esprit.
À travers discipline et progression, il accompagne aussi bien celles et ceux qui souhaitent se reconstruire que ceux qui visent la performance.
Nos cours
Nos séances combinent cardio, renforcement et technique, avec un suivi individualisé. Que votre objectif soit de reprendre le sport, vous tonifier ou vous dépasser, nous avons un format adapté à votre profil.
Nos cours Hyrox sont conçus pour préparer spécifiquement les épreuves Hyrox : endurance, force fonctionnelle, cardio et enchaînements d’efforts.
Les séances combinent course, exercices fonctionnels et travail métabolique, dans un format progressif et encadré.
Idéal pour les athlètes souhaitant se préparer à une compétition Hyrox dans le Var ou autour de Toulon, ou simplement repousser leurs limites.
Hyrox
Nos cours Hyrox sont conçus pour préparer spécifiquement les épreuves Hyrox : endurance, force fonctionnelle, cardio et enchaînements d’efforts.
Les séances combinent course, exercices fonctionnels et travail métabolique, dans un format progressif et encadré.
Idéal pour les athlètes souhaitant se préparer à une compétition Hyrox dans le Var ou autour de Toulon, ou simplement repousser leurs limites.
Nos cours WOD sont basés sur l’entraînement fonctionnel : renforcement, cardio, mobilité et coordination au service d’une condition physique complète.
Chaque séance propose un format différent (EMOM, AMRAP, For Time, etc.), permettant de varier les intensités, progresser techniquement et développer son mental.
Accessible aux débutants comme aux pratiquants réguliers, le WOD est idéal pour améliorer sa forme, performer au quotidien et dépasser son confort.
WOD
(Workout of the Day)
Haltérophilie
Nos cours d’haltérophilie se concentrent sur les mouvements olympiques avec barre (arraché, épaulé-jeté) et leur technique : précision, coordination, souplesse et explosivité.
L’accent est mis sur la progression individuelle, la sécurité et la qualité du geste, avec un encadrement adapté selon le niveau.
Que ce soit pour performer, renforcer ses appuis ou améliorer ses mouvements en cross-training/Hyrox, l’haltérophilie offre une base solide et transférable.
Carole
Super box. Les coachs sont attentifs et bienveillants, s’adaptent à tous les niveaux et savent nous faire progresser sans nous mettre en difficulté.
J’aime beaucoup l’esprit de la box : tout le monde s’encourage, se salue en arrivant et se dit au revoir en partant. Une ambiance simple, respectueuse et motivante.
Laurina
Bientôt 3 ans que je m’entraîne dans cette salle de CrossFit et l’ambiance est toujours aussi familiale et motivante.
On s’y sent bien, peu importe le niveau, avec une vraie cohésion entre les membres. Les séances sont variées et efficaces. Je recommande sans hésiter!
Maxime
Box de crossfit à l'ambiance conviviale et chaleureuse !
Des coachs aux aguets et disponibles, des cours variés et aux goûts de chacun.
Pratiquer un sport individuel n'a jamais été aussi fun qu'en équipe là bas :)
Contact
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90 allée Jean Charcot - 83160 La Valette du Var
